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Bánh hỏi

Les bánh hỏi ou vermicelles de riz sont un plat vietnamien originaire du centre du Vietnam. Ils se présentent sous forme de très fines vermicelles de riz, compactées en petites plaques rectangulaires.

Portions : 2
Temps de préparation : 40 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Temps total : 1h

Préparation de l’huile végétale à la coriandre

Dans une casserole, à feu doux, versez une louche d’huile en complément de la coriandre coupée en dés. Laissez chauffer à feu doux pendant 5 minutes afin d’infuser l’huile d’une saveur subtile. 

Préparation des Bánh hỏi 

Faites tremper les bánh hỏi dans de l’eau froide (comptez 8 feuilles de Bánh hỏi par personne). Égouttez-les.
Dans une casserole d’eau bouillante, plongez les vermicelles pendant 1 minute, puis égouttez-les à l’aide d’une passoire. Mélangez-les avec un peu d’huile végétale pour éviter qu’elles ne collent entre elles.
Disposez ensuite les vermicelles en petites portions sur un plat, accompagnées d’une demi-cuillère d’huile parfumée à la coriandre.

Préparation de la farce 

Pour la garniture, nous pouvons relever une variété de champignons (enoki, shimeji, pleurote etc), du céleri, de la sauce champignon, ainsi que des protéines de soja texturées. 

Faites revenir les différents légumes hachés dans une poêle avec un filet d’huile et la sauce champignon.
Ajoutez les champignons hachés, puis incorporez les protéines de soja granulés, les carottes et la coriandre.
Poursuivez la cuisson à feu moyen pendant 5 à 8 minutes. Mixez légèrement le tout, puis laissez refroidir.

Assemblage et service pour déguster ce plat

Placez une feuille de laitue dans la paume de votre main, puis ajoutez une portion de bánh hỏi.
Complétez avec la garniture de champignons, de légumes, nems et les herbes aromatiques de votre choix.
Enroulez la feuille de laitue de manière à former un petit rouleau suffisamment ferme pour être trempé dans la sauce pour nems. Je vous joins la recette de cette sauce.
https://lotusflower.video.blog/2020/03/30/sauce-nems-vegetalienne/

A vous de jouer !

Bánh hỏi is a Vietnamese dish that comes from central Vietnam. Bánh hỏi are very thin rice vermicelli, in the form of rectangular wafers.

Servings: 2 person
Preparation time: 40 minutes
Cooking time: 20 minutes
Total time: 1 hour

Preparation of the vegetable oil and coriander leaf
In a saucepan, over low heat, pour a ladle of oil in addition to the diced coriander. Let it boil over low heat for 5 minutes to have a better flavor.

Preparation of the Bánh hỏi
Put the banh hoi in cold water for 5 minutes (8 banh hoi leaves per person). Drain them.
In a pot of boiling water, let the vermicelli soak for 1 minute, then use a strainer to drain them.
Mix the vermicelli with a little vegetable oil to prevent them from sticking.
Arrange the vermicelli in a small portion on a dish accompanied by half a spoonful of oil and coriander.

Preparing the garnish
For the garnish, we can add a variety of mushrooms (enoki, shimeji, oyster mushroom, etc.), celery accompanied by a mushroom sauce, and soy protein. 
Brown the various chopped vegetables in a pan with oil and mushroom sauce. 
Add the chopped mushrooms and then incorporate the granulated soy proteins, carrots, and coriander.
Continue cooking over medium heat for 5 to 8 minutes. Mix everything and let it cool down.

What is the best way to enjoy the meal
Place a lettuce leaf in the palm of your hand, and add a slice of banh hoi.
Add the garnish of mushrooms, vegetables, and aromatic herbs of your choice.
Try to roll up the lettuce leaf in order to produce a cylinder and dip it in the spring roll sauce. Here is the recipe of the sauce.

Now it is your turn, let’s give it a try!


Plats vietnamien·Soupe

Pho végétalien

Hello tout le monde !
En cette période de mauvais temps sous la pluie, je me suis préparée mon propre Pho végétarien. La soupe Pho au bœuf est beaucoup plus parlante pour tous. Un de mes cousin m’a une fois demandé: “ Existe-il une version de Pho végétarien? En as-tu déjà mangé ? Où ça, comment as-tu trouvé son goût comparé au vrai Pho avec la vrai viande?”

Lorsque je retourne voir la famille au Vietnam, ma tante m’emmène dans des restaurants pour le petit déjeuner. Sachez que dans les pays asiatiques, les petits déjeuners sont souvent salés. Ainsi, la soupe Pho se déguste du petit matin jusqu’au soir au Vietnam. Le secret de la soupe vient de la durée de cuisson du bouillon. Avec mon cousin, on prenait parfois au petit déjeuner du Pho. Les plats étaient bien chauds et le parfum des épices bien relevé. 
Pour que la cuisson se fasse dans de bonnes conditions, sachez que la durée de la cuisson du bouillon peut être assez longue.

Pho

Il faut savoir que la soupe Pho est une soupe de bouillon à base de bœuf accompagnée de vermicelle de riz, d’herbes aromatiques et d’autres épices.  A chaque fois que des amis mangent un Pho, je leur dis : “Moi aussi, je mange du Pho végétarien  à la maison” La question qui se pose ensuite est : “ Étant végétarienne, comment cuisines-tu la soupe Pho ?”
En effet, même si nous enlevions la viande, certains disent qu’il n’y a plus de goût. Pour la version végétarienne, prenez en note qu’il faut compter 3 heures de cuisson pour le bouillon ou plus.  Pour une cuisson rapide, certains utilisent la facilité en ajoutant le bouillon de cube avec le goût du bœuf.

Toutefois, ma mère m’a toujours dit que toute soupe aura un meilleur goût si nous le cuisinons avec les épices. Personnellement, je préfère prendre le temps de cuisiner le bouillon  même si la cuisson peut durer plus de 3 heures. Le moment le plus FUN est de profiter de la cuisson. C’est le moment de commencer avec rien du tout dans le bol; et de finir avec un bol de soupe de Pho Végétarien sur la table. Dans des magasins asiatiques, on peut maintenant trouver des sachets avec l’ensemble des épices déjà prêt. Pour un bouillon pour deux personnes, le sachet pourrait vous suffire. Ou sinon, je vous invite à doser votre propre portion. De nos jours, les sachets d’épices déjà prêtes sont un gain de temps pour la cuisson. Vous n’avez pas besoin d’aller au rayon d’épices et choisir un par un les épices.  

Vous trouverez ci-dessous ma recette de Pho végétarienne. La liste d’épices est assez longue, mais ne vous découragez pas si vite car après le bouillon de soupe, vous remarquerez que vous souhaitez le déguster très rapidement. 

Réalisation : 
Difficulté : Difficile
Préparation : 1h
Cuisson : 1h30
Temps Total : 2h30 à 3 heures    

Épices :
-1 càs de grains de coriandre
-4 noix de Muscade
-12 étoiles de badiane 
-25g graines de fenouil
-1 bâton de cannelle 
-5 pétales de réglisse
-10 à 12 clous de girofle (petite marmite)
-1 bâton de citronnelle ou citronnelle congelé
-1 cuillères à café de ‘five spice powder’ : https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/epicerie/epices-assaisonnements/epices-5-parfums-ducros-130073/

Ingrédients  du bouillon à mettre dans un faitout: 
-1 à 2 radis blanc (coupez en morceaux de rectangle)
-3 morceaux de gingembre (le faire brûler un moment, puis coupez les en tranches.
Ajoutez dans la soupe
-2 gros morceaux de navets salés
-Possibilité de rajouter 3 feuilles de chou français
-500 g de champignons de Paris ou autre champignon “shiitakes”
-Les boules champignons végétariennes -vente dans ce magasin : 71 avenue d’Ivry 75013 Paris https://www.yelp.fr/biz/pakkai-paris-2
1 grosse pincée de sel
4 à 5 litres d’eau froide à bouillir

Accompagnement avec la soupe:
1 paquet de nouilles de riz spéciale Phở
Coriandre longue
Basilique frais
Pousses de soja
1 ou 2 citron verts

Préparation : 
1.Remplissez le sac de tissu avec les graines de coriandre, les noix de muscade, la badiane, la fenouille, cannelle, le réglisse, les girofles et la citronnelle.  

2.Passez le tout au feu doux dans une poêle afin de faire ressortir le parfum des épices pendant 8 à 10 minutes. Retournez les de temps en temps.  Mettez toutes les épices dans un petit sac en tissu aéré avec des trous.

3.Mettez le sac d’épices dans la casserole et faire bouillir 500cL d’eau.

4.Afin de faire ressortir les épices de la soupe. Baissez le feu et laissez infuser le sachet d’épice dans le bouillon pendant 1/4 d’heure.

5. Epluchez la ou les radis blanc, radis en gros morceau.

6. Dans une grande marmite, ajoutez 4 à 5 litres d’eau à bouillir. Lorsque l’eau bout, ajoutez les radis blanc, champignons et autre ingrédients si besoin. 

7.Puis versez les 500cL de soupe incorporer avec les épices. Pour que le goût soit plus prononcé, vous pouvez ajouter le sachet de tissu d’épices dans la soupe. Lorsque le bouillon est prêt, baissez le feu et laissez mijoter pendant au moins 3 heures.

8.Dans une autre casserole, coupez les boulettes de champignons, morceau tofu, la pâte de soja en tranches fines  (voir lien) et les faites revenir dans une poêle huilée accompagné de la sauce champignon (voir lien). Ajoutez les tranches de gluten, boulette de steak ou de tofu. Dans une autre casserole, cuisez les nouilles de riz dans de l’eau bouillante selon les indications du paquet.  Dans la marmite de bouillon, enlevez le sachet de tissu d’épices puis ajoutez le sel au bouillon d’épices.

Poursuivez la cuisson pendant 5 à 10 minutes. Ajustez l’assaisonnement avec la sauce soja si besoin. Dans un bol, déposez les nouilles puis versez le bouillon avec le sauté de champignon et steak végétarien. En complément du bol de soupe, je rajoute toujours une pincée de coriandre longue, basilique et pousses de soja pour relever le goût.  Ajoutez ensuite dans le bol, les pousses de soja fraîches, la coriandre. Avec un accompagnement de sauce, vous pouvez déguster le Pho .

Bonne dégustation!