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Bánh hỏi

Les bánh hỏi ou vermicelles de riz sont un plat vietnamien originaire du centre du Vietnam. Ils se présentent sous forme de très fines vermicelles de riz, compactées en petites plaques rectangulaires.

Portions : 2
Temps de préparation : 40 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Temps total : 1h

Préparation de l’huile végétale à la coriandre

Dans une casserole, à feu doux, versez une louche d’huile en complément de la coriandre coupée en dés. Laissez chauffer à feu doux pendant 5 minutes afin d’infuser l’huile d’une saveur subtile. 

Préparation des Bánh hỏi 

Faites tremper les bánh hỏi dans de l’eau froide (comptez 8 feuilles de Bánh hỏi par personne). Égouttez-les.
Dans une casserole d’eau bouillante, plongez les vermicelles pendant 1 minute, puis égouttez-les à l’aide d’une passoire. Mélangez-les avec un peu d’huile végétale pour éviter qu’elles ne collent entre elles.
Disposez ensuite les vermicelles en petites portions sur un plat, accompagnées d’une demi-cuillère d’huile parfumée à la coriandre.

Préparation de la farce 

Pour la garniture, nous pouvons relever une variété de champignons (enoki, shimeji, pleurote etc), du céleri, de la sauce champignon, ainsi que des protéines de soja texturées. 

Faites revenir les différents légumes hachés dans une poêle avec un filet d’huile et la sauce champignon.
Ajoutez les champignons hachés, puis incorporez les protéines de soja granulés, les carottes et la coriandre.
Poursuivez la cuisson à feu moyen pendant 5 à 8 minutes. Mixez légèrement le tout, puis laissez refroidir.

Assemblage et service pour déguster ce plat

Placez une feuille de laitue dans la paume de votre main, puis ajoutez une portion de bánh hỏi.
Complétez avec la garniture de champignons, de légumes, nems et les herbes aromatiques de votre choix.
Enroulez la feuille de laitue de manière à former un petit rouleau suffisamment ferme pour être trempé dans la sauce pour nems. Je vous joins la recette de cette sauce.
https://lotusflower.video.blog/2020/03/30/sauce-nems-vegetalienne/

A vous de jouer !

Bánh hỏi is a Vietnamese dish that comes from central Vietnam. Bánh hỏi are very thin rice vermicelli, in the form of rectangular wafers.

Servings: 2 person
Preparation time: 40 minutes
Cooking time: 20 minutes
Total time: 1 hour

Preparation of the vegetable oil and coriander leaf
In a saucepan, over low heat, pour a ladle of oil in addition to the diced coriander. Let it boil over low heat for 5 minutes to have a better flavor.

Preparation of the Bánh hỏi
Put the banh hoi in cold water for 5 minutes (8 banh hoi leaves per person). Drain them.
In a pot of boiling water, let the vermicelli soak for 1 minute, then use a strainer to drain them.
Mix the vermicelli with a little vegetable oil to prevent them from sticking.
Arrange the vermicelli in a small portion on a dish accompanied by half a spoonful of oil and coriander.

Preparing the garnish
For the garnish, we can add a variety of mushrooms (enoki, shimeji, oyster mushroom, etc.), celery accompanied by a mushroom sauce, and soy protein. 
Brown the various chopped vegetables in a pan with oil and mushroom sauce. 
Add the chopped mushrooms and then incorporate the granulated soy proteins, carrots, and coriander.
Continue cooking over medium heat for 5 to 8 minutes. Mix everything and let it cool down.

What is the best way to enjoy the meal
Place a lettuce leaf in the palm of your hand, and add a slice of banh hoi.
Add the garnish of mushrooms, vegetables, and aromatic herbs of your choice.
Try to roll up the lettuce leaf in order to produce a cylinder and dip it in the spring roll sauce. Here is the recipe of the sauce.

Now it is your turn, let’s give it a try!


Plat

Gâteau au Radis Blanc -蘿蔔糕

Voici une recette sympa et simple à réaliser pour faire des galettes au radis blanc. Lors de cette recette, il est possible de remplacer le radis par les courgettes, la courge, le potimarron, les carottes, ou d’autres légumes qui se râpent !

Réalisation (pour 5 plateaux de galettes) :
Préparation : 45 mn
Cuisson : 45mn à la vapeur et 15mn à la poêle
Temps Total : 1h45 

Ingrédients : 
-1,3 kg de radis blanc
-1 sachet de farine de riz (400 g)
-100 g de farine de tapioca
-300 g de champignons parfumés
-1 carotte
– ½ botte de coriandre + ½ cuillère à café de poivre
-130 g protéine de soja
-2 cuillères à café de sel
-1/3 cuillère à café de glutamate
-4 cuillères à soupe d’huile
-2 bols d’eau froide (à vérifier si la carotte est juteuse)

Épluchez le radis et râpez le finement dans un saladier.
Dans un bol, mélangez la farine de riz, la farine de tapioca et l’eau.
A la poêle, faites sauter les légumes en complément de la sauce champignon* : protéines de soja, champignon, carottes, sel, glutamate, coriandre, poivre.
https://lotusflower.video.blog/2019/11/03/sauce-champignon/

Ajoutez le radis râpé et le bol de farine mélangé en complément des ingrédients.
Mélangez le tout pendant 10 mn.
Versez la galette de radis blanc dans un plat à four pour la cuire à la vapeur pendant 45 mn. 
Pour une meilleure recette, je vous recommande de les couper et de les passer à la poêle. 
Faites cuire la galette pendant 2 à 3 min, tournez, continuez la cuisson pendant 2 à 3 min également.

Et le tour est joué !

Chinese radish pancakes

Here is a very nice and very easy recipe to make white radish pancakes. In this recipe, you can substitute the radish with zucchini, squash, pumpkin, carrots, or other grating vegetables !

For 5 platters of pancakes
Preparation: 45 mn
Cooking: 1h (steamed)
Total time: 1h45

Ingredients:
-1.3 kg of white radish
-1 sachet of rice flour (400 g)
-100 g of tapioca flour
-300 g of mushrooms
-1 carrot
– ½ bunch of coriander
½ teaspoon of pepper
-130 g soy protein
-2 teaspoons of salt –
1/3 teaspoon of glutamate
-4 tablespoons of oil
-2 bowls of cold water (check if the carrot is juicy)

Peel the radish and grate it finely in a bowl.
In a bowl, combine the rice flour, tapioca flour and water.
In a pan, sauté the vegetables in addition to the mushroom sauce: soy protein, mushroom, carrots, salt, glutamate, coriander, pepper.
Add the grated radish and the bowl of mixed flour to complement the ingredients.
Mix everything for 10 minutes. Pour the white radish pancake in an oven dish to steam it for 35 to 40 minutes.
For a better recipe, I recommend that you cut them and put them in the pan.
Cook the galette for 2 to 3 minutes, turn, continue cooking for 2 to 3 minutes as well.

Now it is your turn 🙂

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Riz Loc Lac

Comment allons-nous cuisiner le loc lac vegan? Prenez le temps de lire la recette pour la cuisiner 😉 Le riz est sauté avec de la sauce tomate, accompagné de fines tranches de tomates et concombres coupés en rondelles, et éventuellement avec du steak de soja légèrement passé à la poêle. 

Riz Loc Lac

Ingrédients, pour 2 personnes
Pour le riz :
·      2 bols de riz parfumé cuit (au cuiseur ou à la casserole)
·      2 c à soupe de concentré de tomate
·      Sauce champignon, Sel  

Pour 100 g de tofu ferme sauté :         
·       1 c à soupe de sauce de soja chinoise salée
·       1 c à café de jus de citron vert
·       1 pincée de sucre
·        Poivre
·        Huile neutre

Accompagnement :
·        Quelques rondelles de tomate ou concombre
·        Salade verte ou cresson
·        1 c à café de sel fin
·        1 c à café de poivre
·        2 c à soupe de jus de citron vert
Vous pouvez aussi rajouter des steaks végétariens. Veuillez trouver ma recette 🙂  https://lotusflower.video.blog/2019/11/11/steak-vegetarien/

Préparation :
Marinade :
1. Coupez le steak végétarien ou le tofu en tranches.
2. Préparez la marinade : mélangez la sauce de soja, le jus de citron, le sucre et poivrez à votre goût.
3. Placez le steak ou le tofu dans cette marinade et mélangez bien.

Le riz à la sauce tomate :
4. Avant de cuire le tofu, préparez le riz à la sauce tomate. Dissolvez le concentré de tomate dans un fond d’eau.
5. Faire cuire à feu doux, le concentré de sauce tomate en complément de la sauce champignon, puis rajoutez le riz cuit.  
6. Salez légèrement et faites sauter en mélangeant bien les ingrédients pour obtenir un riz rouge bien homogène. Faites-le sauter 5 à 8 minutes dans un wok.
7. Pendant que le tofu cuit, dressez l’assiette avec la salade, les tomates et les concombres en rondelles. Versez le sel et le poivre dans une coupelle et coupez un demi-citron.
8. Donnez une jolie forme à votre riz en le tassant dans un petit bol et en le retournant sur l’assiette de service.
9. Terminez par le tofu bien chaud ou steak végétarien et servez votre plat sans attendre. 10. Une fois à table, pressez le citron dans le sel et le poivre et trempez y les cubes de tofu avant de les déguster 🙂

Bon appétit !

  English version : Loc Lac recipe

How are we going to cook the vegan loc lac rice?  Take the time to read the recipe 😉 The secret is based on how to cook the rice with the tomato sauce, accompanied by thin slices of tomatoes and cucumbers. You can also serve with a lightly pan-fried soy steak.

Loc Lac recipe

Ingredients for 2 people
For the rice:
2 bowls of cooked rice (in a rice cooker or in the pan) – 120g of rice
2 tbsp of tomato paste
2 tbsp of mushroom sauce
¼ teaspoon of salt

Support:
1- You can add some vegetarian steaks. Please find my recipe 🙂 https://lotusflower.video.blog/2019/11/11/steak-vegetarien/  

2- Or you can also add a thin slice of tofu. For the tofu stir-fry:
100 g firm tofu
1 tbsp salty Chinese soy sauce
1 pinch of sugar
3 tbsp of neutral oil
Pepper  

A few slices of tomato or cucumber
Green salad or watercress
1 teaspoon of fine salt
1 teaspoon of pepper
2 tbsp lime juice

Preparation:  

Marinade:
1. Cut the veggie steak or tofu into thin slices.
2. Prepare the marinade: stir the soy sauce, lemon juice, sugar, and pepper to taste during 5 to 8 mn.
3. Place the steak or tofu in this marinade.  

Rice with the tomato sauce:
4. Cook the rice ( you can either use a rice cooker or a pan).
5. Simmer the concentrate tomato sauce over low heat. You can also add my home made “mushroom sauce”: https://lotusflower.video.blog/2019/11/03/sauce-champignon/ ,  then add the cooked rice.  You can later add a little bit of water if needed with the tomato paste.  

6. Salt lightly and mix the ingredients in order to obtain a homogeneous tomato rice.  Heat the rice for 5 to 8 minutes in a wok.
7.Put either vegetarian steaks or thin slice of tofu  While the steak or the tofu are cooking, arrange the plate with salad, sliced ​​tomatoes, and cucumbers.    Pour the salt and pepper in a cup and cut half a lemon.
8. Give your rice a nice shape by packing it in a small bowl and turning it over on the serving plate.
9. Finish with the hot tofu or the vegetarian steak and serve your dish right away.
10. Once at the table, squeeze the lemon into the salt and pepper and dip the tofu cubes in it before eating them 🙂

Enjoy your meal !

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Rouleaux de printemps

Les rouleaux de printemps végétariens sont faciles à préparer, à emporter et très healthy. Cette entrée constituée d’une garniture généralement composée de vermicelles, divers légumes de saison et d’herbes aromatiques est enveloppée dans une galette de riz.

J’aurai toujours un petit souvenir lorsque je fais des rouleaux printemps, car je le faisais souvent accompagné de ma mère, sœurs ou frère sur notre table ronde de cuisine. En travaillant en équipe, chaque personne avait un rôle et s’occupait soit de la galette de riz, soit de rajouter de la farce, ou des herbes aromatiques avant de bien les rouler et serrer pour une meilleure dégustation. 

Réalisation :
Difficulté : Intermédiaire
Préparation : 45 mn
Temps Total : 1h à 1h15

Pour une trentaine de rouleaux de Printemps :
– 1 sachet de galettes de riz de 22cm de diamètre
– 3 boîtes de conserves de gluten frit  https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/epicerie/conserves/gluten-frit-vegetarien-globe-142839/ )
ou pâte de riz de végétarien au soja* https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/surgeles/derives-riz-ble-soja/pate-vegetarien-au-soja-cock-112223/ ou protéine de soja

-50g de pates de vermicelles https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/epicerie/galettes-pates-vermicelles/vermicelles-longkou-cock-104322/
– 1 salade batavia
– 1 sachet de vermicelles de riz séchées (375g)
– 1 petit bouquet de basilic thaï
– 1 petit bouquet de menthe fraîche
– 250g de pousse de soja
En option, vous pouvez passer à la poêle toutes sortes de champignons en fonction de votre choix: champignon de paris, Enoki

Préparation de la cuisson des vermicelles de riz  : 
Pour réaliser cette recette de rouleaux de printemps végétariens, commencez par la cuisson des vermicelles de riz dans une casserole d’eau chaude. Une fois cuites, égouttez-les et réservez dans une passoire.

Préparation de la farce:  Coupez les morceaux de gluten frits en lamelles et passez les à la poêle.  (Vous pouvez passer à la poêle toutes sortes de champignons en fonction de votre choix.)

Vous pouvez par la suite tremper la pâte de vermicelle dans de l’eau froide et de les rajouter.

Préparation du rouleaux de printemps : 
1. Versez de l’eau tiède dans un grand récipient, puis trempez chaque feuille de riz rapidement et placez-la sur le torchon.

2. Sur chaque galettes de riz, déposez une petite feuille de salade, suivi d’une portion de vermicelles de riz.

3. Vous pouvez ajouter des carottes râpées en complément de quelques feuilles de menthe et de basilic. Voir ma recette de préparation : https://lotusflower.video.blog/2020/09/14/salade-de-carottes-rapees/

4. Puis rabattez chaque côté sur le rectangle de garniture et roulez. Réalisez cette étape jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de feuilles de riz. Si vous ne les consommez pas au moment même, je vous conseille de les emballer dans du film alimentaire pour préserver la fraîcheur du rouleau jusqu’à dégustation.

5. Enfin préparez la sauce pour accompagner votre recette de rouleau printemps et dégustez-les avec la sauce préparée (veuillez consulter ma recette de sauce nems : https://lotusflower.video.blog/2020/03/30/sauce-nems-vegetalienne/).

Bon appétit !

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Makis

Réalisation
Temps de préparation : 45mn à 1h
Difficulté : Facile
Type de plat : Plat

Ingrédients :
Riz ( riz au jasmin ou Riz japonais à sushi). J’utilise souvent le riz au jasmin pour faire mes makis.
Carotte râpée, Avocat, Concombre, Graine de fenugrec/Soja, fromage vegan, Mayonnaise nature

fromage vegan : https://www.unmondevegan.com/cuisine/1605-fromages-vegan.html

Mayonnaise nature : https://www.unmondevegan.com/mayonnaises/12506-mayonnaise-nature-bio-315g.html?search_query=Mayonnaise&results=14

Feuille d’algue* : https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/epicerie/legumes-fruits-plantes-seches/algues-grillees-5-feuilles-sura-118290/

Wasabi* :  https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/epicerie/epices-assaisonnements/wasabi-tube-setb-130587/

Sauce Soja* :  https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/epicerie/sauces/sauce-soja-kim-ve-wong-124230/

Gingembre pour makis*: https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/epicerie/conserves/gingembre-pour-sushi-cock-148507/

*Vous pouvez aussi trouver ces ingrédients manquants dans le magasin carrefour ou autres.

crispy Dry Soy-Seaweed (optionnel)  → Produits à base de graines de soja ( vous pouvez en trouver au magasin : 71 Avenue d’Ivry, 75013 Paris
Pakkai http://www.pakkai-surgeles.com/

DESCRIPTIF DE LA RECETTE :
1. Pour le riz
Laver le riz jusqu’à ce que l’eau devienne claire,  puis l’égoutter.
Le mettre dans la marmite et le cuire. ( Voir en fonction de la quantité de riz)   Lorsque le riz est prêt, étaler le riz sur une assiette.

2. Recette de makis
Éplucher les carottes et le concombre. A l’aide d’une mandoline ou râpe à carotte, couper les carottes, puis couper le concombre en fins bâtonnets.   

Poser une ½ feuille d’algue sur un tapis de bambou, étaler le riz, mettre un peu de Wasabi (optionnel ou le mettre à la fin)  

Disposer au centre les légumes. Ajouter la sauce mayonnaise et d’autres ingrédients que vous aimez. 

Puis rouler à la main pour obtenir un rouleau. Couper en tronçon le maki à l’aide d’un couteau.  
Servir les makis avec de la sauce soja et sauce wasabi.

Et voilà !


——

English Version :

Time of Preparation : 45 minutes to 1 hour
Difficulty: Easy
Type of dish: Dish

Ingredients:
Rice (jasmine rice or Japanese sushi rice). We often have jasmine rice to make our maki.
Carrot, Avocado, Cucumber, Fenugreek Seed, Cheese, Mayonnaise
Seaweed leaf, Seasoned grilled seaweed, Wasabi, Soya sauce, Ginger for maki, Crispy Dry Soy-Seaweed ( You can also find the missing ingredients in another store)

Recipe for rice
1. Wash the rice until the water becomes clear, then drain it. Put it in the pot and cook it. (See depending on the quantity of rice)   When the rice is ready, spread the rice on a plate.

2. Recipe for maki
Peel the carrots and cucumber. Using a mandolin or carrot grater, cut the carrots, then cut the cucumber into thin sticks.  
Place a ½ sheet of seaweed on a bamboo mat, spread the rice, put a little Wasabi (optional or put it at the end)

Place the vegetables in the center. Add mayonnaise sauce and other ingredients you like. Then roll by hand to get a roll.
Cut the maki into sections using a knife.  
Serve the maki with soy sauce and wasabi sauce.

And Here you go !