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Bánh hỏi

Les bánh hỏi ou vermicelles de riz sont un plat vietnamien originaire du centre du Vietnam. Ils se présentent sous forme de très fines vermicelles de riz, compactées en petites plaques rectangulaires.

Portions : 2
Temps de préparation : 40 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Temps total : 1h

Préparation de l’huile végétale à la coriandre

Dans une casserole, à feu doux, versez une louche d’huile en complément de la coriandre coupée en dés. Laissez chauffer à feu doux pendant 5 minutes afin d’infuser l’huile d’une saveur subtile. 

Préparation des Bánh hỏi 

Faites tremper les bánh hỏi dans de l’eau froide (comptez 8 feuilles de Bánh hỏi par personne). Égouttez-les.
Dans une casserole d’eau bouillante, plongez les vermicelles pendant 1 minute, puis égouttez-les à l’aide d’une passoire. Mélangez-les avec un peu d’huile végétale pour éviter qu’elles ne collent entre elles.
Disposez ensuite les vermicelles en petites portions sur un plat, accompagnées d’une demi-cuillère d’huile parfumée à la coriandre.

Préparation de la farce 

Pour la garniture, nous pouvons relever une variété de champignons (enoki, shimeji, pleurote etc), du céleri, de la sauce champignon, ainsi que des protéines de soja texturées. 

Faites revenir les différents légumes hachés dans une poêle avec un filet d’huile et la sauce champignon.
Ajoutez les champignons hachés, puis incorporez les protéines de soja granulés, les carottes et la coriandre.
Poursuivez la cuisson à feu moyen pendant 5 à 8 minutes. Mixez légèrement le tout, puis laissez refroidir.

Assemblage et service pour déguster ce plat

Placez une feuille de laitue dans la paume de votre main, puis ajoutez une portion de bánh hỏi.
Complétez avec la garniture de champignons, de légumes, nems et les herbes aromatiques de votre choix.
Enroulez la feuille de laitue de manière à former un petit rouleau suffisamment ferme pour être trempé dans la sauce pour nems. Je vous joins la recette de cette sauce.
https://lotusflower.video.blog/2020/03/30/sauce-nems-vegetalienne/

A vous de jouer !

Bánh hỏi is a Vietnamese dish that comes from central Vietnam. Bánh hỏi are very thin rice vermicelli, in the form of rectangular wafers.

Servings: 2 person
Preparation time: 40 minutes
Cooking time: 20 minutes
Total time: 1 hour

Preparation of the vegetable oil and coriander leaf
In a saucepan, over low heat, pour a ladle of oil in addition to the diced coriander. Let it boil over low heat for 5 minutes to have a better flavor.

Preparation of the Bánh hỏi
Put the banh hoi in cold water for 5 minutes (8 banh hoi leaves per person). Drain them.
In a pot of boiling water, let the vermicelli soak for 1 minute, then use a strainer to drain them.
Mix the vermicelli with a little vegetable oil to prevent them from sticking.
Arrange the vermicelli in a small portion on a dish accompanied by half a spoonful of oil and coriander.

Preparing the garnish
For the garnish, we can add a variety of mushrooms (enoki, shimeji, oyster mushroom, etc.), celery accompanied by a mushroom sauce, and soy protein. 
Brown the various chopped vegetables in a pan with oil and mushroom sauce. 
Add the chopped mushrooms and then incorporate the granulated soy proteins, carrots, and coriander.
Continue cooking over medium heat for 5 to 8 minutes. Mix everything and let it cool down.

What is the best way to enjoy the meal
Place a lettuce leaf in the palm of your hand, and add a slice of banh hoi.
Add the garnish of mushrooms, vegetables, and aromatic herbs of your choice.
Try to roll up the lettuce leaf in order to produce a cylinder and dip it in the spring roll sauce. Here is the recipe of the sauce.

Now it is your turn, let’s give it a try!


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Rouleaux de printemps

Les rouleaux de printemps végétariens sont faciles à préparer, à emporter et très healthy. Cette entrée constituée d’une garniture généralement composée de vermicelles, divers légumes de saison et d’herbes aromatiques est enveloppée dans une galette de riz.

J’aurai toujours un petit souvenir lorsque je fais des rouleaux printemps, car je le faisais souvent accompagné de ma mère, sœurs ou frère sur notre table ronde de cuisine. En travaillant en équipe, chaque personne avait un rôle et s’occupait soit de la galette de riz, soit de rajouter de la farce, ou des herbes aromatiques avant de bien les rouler et serrer pour une meilleure dégustation. 

Réalisation :
Difficulté : Intermédiaire
Préparation : 45 mn
Temps Total : 1h à 1h15

Pour une trentaine de rouleaux de Printemps :
– 1 sachet de galettes de riz de 22cm de diamètre
– 3 boîtes de conserves de gluten frit  https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/epicerie/conserves/gluten-frit-vegetarien-globe-142839/ )
ou pâte de riz de végétarien au soja* https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/surgeles/derives-riz-ble-soja/pate-vegetarien-au-soja-cock-112223/ ou protéine de soja

-50g de pates de vermicelles https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/epicerie/galettes-pates-vermicelles/vermicelles-longkou-cock-104322/
– 1 salade batavia
– 1 sachet de vermicelles de riz séchées (375g)
– 1 petit bouquet de basilic thaï
– 1 petit bouquet de menthe fraîche
– 250g de pousse de soja
En option, vous pouvez passer à la poêle toutes sortes de champignons en fonction de votre choix: champignon de paris, Enoki

Préparation de la cuisson des vermicelles de riz  : 
Pour réaliser cette recette de rouleaux de printemps végétariens, commencez par la cuisson des vermicelles de riz dans une casserole d’eau chaude. Une fois cuites, égouttez-les et réservez dans une passoire.

Préparation de la farce:  Coupez les morceaux de gluten frits en lamelles et passez les à la poêle.  (Vous pouvez passer à la poêle toutes sortes de champignons en fonction de votre choix.)

Vous pouvez par la suite tremper la pâte de vermicelle dans de l’eau froide et de les rajouter.

Préparation du rouleaux de printemps : 
1. Versez de l’eau tiède dans un grand récipient, puis trempez chaque feuille de riz rapidement et placez-la sur le torchon.

2. Sur chaque galettes de riz, déposez une petite feuille de salade, suivi d’une portion de vermicelles de riz.

3. Vous pouvez ajouter des carottes râpées en complément de quelques feuilles de menthe et de basilic. Voir ma recette de préparation : https://lotusflower.video.blog/2020/09/14/salade-de-carottes-rapees/

4. Puis rabattez chaque côté sur le rectangle de garniture et roulez. Réalisez cette étape jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de feuilles de riz. Si vous ne les consommez pas au moment même, je vous conseille de les emballer dans du film alimentaire pour préserver la fraîcheur du rouleau jusqu’à dégustation.

5. Enfin préparez la sauce pour accompagner votre recette de rouleau printemps et dégustez-les avec la sauce préparée (veuillez consulter ma recette de sauce nems : https://lotusflower.video.blog/2020/03/30/sauce-nems-vegetalienne/).

Bon appétit !

Salade·Sauce

Salade de chou sauce gingembre

Pour une belle journée ensoleillée, voici la recette “Salade de chou sauce gingembre”


Réalisation pour 4 personnes : 
Difficulté : Facile
Préparation : 35 mn
Temps Total : 35 mn

Ingrédients :
200g chou rouge
400g chou blanc
1 carotte
1 morceau de gingembre frais haché finement (30g ou plus selon vos goûts et vos envies)
1 citron jaune Sauce nems (voir le lien pour la préparation) https://lotusflower.video.blog/2020/03/30/sauce-nems-vegetalienne/
4c d’huile de tournesol
Sel

Salade de chou sauce gingembre

Préparation :
Vinaigrette :
1.Dans un grand bol, hachez le gingembre frais, accompagné de la sauce nem
2.Ajoutez le jus de citron pour relever le goût
3. Assaisonnez avec du sel et sucre si besoin
4.Dans un saladier, coupez en fines tranches les différents choux
Ajoutez des herbes aromatiques ( basilic, menthe etc)

5.Mélangez le tout avec la sauce gingembre

Régalez vous bien !

English Version : Coleslaw with ginger sauce
For a beautiful sunny day, here is my recipe “Coleslaw with ginger sauce”

Realization for 4 people:
Difficulty: Easy
Preparation: 35 mn
Total time: 35 mn

Ingredients:
200g red cabbage
400g white cabbage
1 carrot
1 piece of finely chopped fresh ginger (30g or more according to your tastes and desires) 1 lemon
Sauce Spring roll see link for the preparation : https://lotusflower.video.blog/2020/03/30/sauce-nems-vegetalienne/
4 spoons of sunflower
Oil
Salt

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Aigre douce sauté tofu

Réalisation : 
Difficulté : Moyen
Préparation : 20 mn
Cuisson : 20 mn
Temps Total : 40 mn

Ingrédients pour 6 personnes :
1 ananas frais 
200g de tofu frit (ou congelé)
3 tomates fraiches
100g de sauce tomate
2c à soupe de sauce champignon https://lotusflower.video.blog/2019/11/03/sauce-champignon/
2c à soupe d’huile
sel
poivre

Préparation : 
1.Coupez votre ananas frais et tomates en dés. Disposez les sur des différentes assiettes. 
2.Faites chauffer l’huile dans le wok, et ajoutez les morceaux d’ananas afin de soulever le parfum. Après une bonne dizaines de minutes, ajoutez les tomates en dés. 
3.Laissez mijoter 5 mn.
4.Puis ajoutez le tofu, accompagné de la sauce champignon et sauce tomate. 
5.Laissez cuire très doucement 10 minutes environ tout en remuant les ingrédients.

Servez le plat avec un riz blanc et bon appétit !

— English Version :

Sweet and Sour Tofu
Realization :
Difficulty: Medium
Preparation: 20 mins
Cooking: 20 mins
Total time: 40 mins

Ingredients for 6 people :
1 fresh pineapple
200g fried tofu (or frozen)
3 fresh tomatoes
100g of tomato sauce
2 tablespoons of oil
salt
pepper

Preparation:
1.Cut your fresh pineapple and tomatoes in diced. Arrange them on different plates.
2.Heat the oil in the wok. Add the pineapple chunks. After ten minutes, add the diced tomatoes.
3. Let it cook for 5 minutes.
4.Slide the tofu and add them accompanied by the mushroom sauce and tomato sauce.
5.Let it cook during 10 minutes while stirring the ingredients.

Serve the dish with white rice and enjoy your meal!

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Makis

Réalisation
Temps de préparation : 45mn à 1h
Difficulté : Facile
Type de plat : Plat

Ingrédients :
Riz ( riz au jasmin ou Riz japonais à sushi). J’utilise souvent le riz au jasmin pour faire mes makis.
Carotte râpée, Avocat, Concombre, Graine de fenugrec/Soja, fromage vegan, Mayonnaise nature

fromage vegan : https://www.unmondevegan.com/cuisine/1605-fromages-vegan.html

Mayonnaise nature : https://www.unmondevegan.com/mayonnaises/12506-mayonnaise-nature-bio-315g.html?search_query=Mayonnaise&results=14

Feuille d’algue* : https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/epicerie/legumes-fruits-plantes-seches/algues-grillees-5-feuilles-sura-118290/

Wasabi* :  https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/epicerie/epices-assaisonnements/wasabi-tube-setb-130587/

Sauce Soja* :  https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/epicerie/sauces/sauce-soja-kim-ve-wong-124230/

Gingembre pour makis*: https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/epicerie/conserves/gingembre-pour-sushi-cock-148507/

*Vous pouvez aussi trouver ces ingrédients manquants dans le magasin carrefour ou autres.

crispy Dry Soy-Seaweed (optionnel)  → Produits à base de graines de soja ( vous pouvez en trouver au magasin : 71 Avenue d’Ivry, 75013 Paris
Pakkai http://www.pakkai-surgeles.com/

DESCRIPTIF DE LA RECETTE :
1. Pour le riz
Laver le riz jusqu’à ce que l’eau devienne claire,  puis l’égoutter.
Le mettre dans la marmite et le cuire. ( Voir en fonction de la quantité de riz)   Lorsque le riz est prêt, étaler le riz sur une assiette.

2. Recette de makis
Éplucher les carottes et le concombre. A l’aide d’une mandoline ou râpe à carotte, couper les carottes, puis couper le concombre en fins bâtonnets.   

Poser une ½ feuille d’algue sur un tapis de bambou, étaler le riz, mettre un peu de Wasabi (optionnel ou le mettre à la fin)  

Disposer au centre les légumes. Ajouter la sauce mayonnaise et d’autres ingrédients que vous aimez. 

Puis rouler à la main pour obtenir un rouleau. Couper en tronçon le maki à l’aide d’un couteau.  
Servir les makis avec de la sauce soja et sauce wasabi.

Et voilà !


——

English Version :

Time of Preparation : 45 minutes to 1 hour
Difficulty: Easy
Type of dish: Dish

Ingredients:
Rice (jasmine rice or Japanese sushi rice). We often have jasmine rice to make our maki.
Carrot, Avocado, Cucumber, Fenugreek Seed, Cheese, Mayonnaise
Seaweed leaf, Seasoned grilled seaweed, Wasabi, Soya sauce, Ginger for maki, Crispy Dry Soy-Seaweed ( You can also find the missing ingredients in another store)

Recipe for rice
1. Wash the rice until the water becomes clear, then drain it. Put it in the pot and cook it. (See depending on the quantity of rice)   When the rice is ready, spread the rice on a plate.

2. Recipe for maki
Peel the carrots and cucumber. Using a mandolin or carrot grater, cut the carrots, then cut the cucumber into thin sticks.  
Place a ½ sheet of seaweed on a bamboo mat, spread the rice, put a little Wasabi (optional or put it at the end)

Place the vegetables in the center. Add mayonnaise sauce and other ingredients you like. Then roll by hand to get a roll.
Cut the maki into sections using a knife.  
Serve the maki with soy sauce and wasabi sauce.

And Here you go !


Nouille·Plats vietnamien·Salade·Sauce

Sauce nems végétalienne

Ingrédients de la sauce nems:
1 gros poivron rouge
25 g de sucre blanc (1 bol de sucre)
4 bols d’eau fraîche
1 c à soupe de sel
3 à 4 c à soupe de vinaigre

Préparation de la sauce nem :
1. Mixez le poivron rouge avec de l’eau (quantité de 4 bols d’eau au total).
2. Dans une casserole à feu doux, versez 1 bol de sucre (25g de sucre). Cuire à feu moyen jusqu’à ce que le sucre soit dissous pour avoir une texture de caramel.
3. Versez la sauce de poivron rouge mixée au fur et à mesure afin de mélanger tous les ingrédients. Pour finir, ajoutez le sel et le vinaigre dans la sauce.
4. Mélangez le tout et laissez refroidir avant de la conserver dans le réfrigérateur.
5. La sauce peut être conservée plusieurs semaines au réfrigérateur et être utilisée pour tremper avec des nems, rouleaux de printemps ou même faire de la vinaigrette de salade. 

Votre sauce est prête !

Plats vietnamien·Sauce

Crêpe Vietnamienne

Crêpe Vietnamienne

Réalisation : 
Difficulté : Difficile
Préparation : 35 mn
Cuisson : 40 mn
Temps Total : 75 mn

Je vous propose aujourd’hui une variété de crêpes vietnamiennes. Le Banh Xeo que l’on plie en deux et que l’on garnit avec des pousses de soja, crudités, habituellement des légumes comme des courgettes, carottes.
Je rajoute souvent des protéines de soja pour relever le goût. Le Banh Xeo se mange avec des feuilles de salade ainsi que différentes herbes aromatiques et de la sauce nems. Sa couleur jaune est dûe au curcuma. 
L’idée c’est surtout de manger ces crêpes chaudes et qu’elles soient toutes croustillantes. 

Ingrédients pour 14 crêpes :
1 sachet de Farine de riz (400g) https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/epicerie/farines-aides-culinaires/farine-de-riz-cock-107041/
1/3 graine de soja jaune (trempez dans l’eau et mixer les graine au mixeur) OU passer au mixeur du riz bouilli ‘porridge’ avec de l’eau
1/3 cuillères à café de curcuma en poudre
1 cuillère à café de sel
Un peu d’huile neutre pour graisser la poêle. La couleur apparaîtra lorsque la crêpe sera bientôt cuite.   

Pour la garniture : 
Carottes râpées
1 courgette
10 champignons de paris
Pousses de soja
Protéine de soja

Préparation :  
1. Dans un grand saladier, versez la farine de riz, sel et le curcuma.
2. A l’aide d’un batteur ou d’un fouet, ajoutez petit à petit le mélange avec de l’eau.
3. La pâte doit être fluide et sans grumeau. Laissez reposer 1h minimum à 3 heures maximum pour une meilleure pâte.  
4. Faîtes chauffer une poêle huilée.
5. Lorsque celle-ci est bien chaude, versez une louche de pâte. Répartissez la pâte sur toute la surface de la poêle, à ce moment, mettez une cuillère de farce et laisser cuire 2 à 3 minutes. Retournez votre Banh Xeo et faites cuire 1 à 2 minutes de l’autre côté.
6. Continuez cette étape jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de pâte.

7. Mangez les crêpes bien chaudes. Vous pouvez, comme pour les autres crêpes bretonnes, garnir les crêpes vietnamiennes au moment de la cuisson.  
8. En accompagnement des crêpes, vous pouvez la déguster avec la sauce nems https://lotusflower.video.blog/2020/03/30/sauce-nems-vegetalienne/

Bon appétit !

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Su Bun Végétalien

Voici enfin ma recette Bo Bun mais version végétarienne que j’appelle maintenant Su Bun !

Voici sa signification :
Su = végétarien / Bun = vermicelles   

Je suis totalement accro à ce Su Bun végétarien et je crois que vous aussi, alors c’est parti pour la recette. La recette est assez facile et je suis sûre que ce travail aura une belle réussite. Je prenais des nems végétariens dans un magasin surgelé sur Paris.

Mais mon prochain challenge, serait de réussir des nems maison ! Et oui, la recette de nems végétariens sera disponible très prochainement 🙂
La recette Su Bun est non seulement très appréciée au printemps et en été par sa fraîcheur, mais également pendant toute l’année. J’apprécie ce genre de recette rapide, facile et super healthy avec plein d’ingrédients différents !  😉 Vous avez le choix de mettre des champignons ou rajouter du tofu aussi.

Réalisation : 

  • Difficulté : Moyen
  • Préparation : 40 mn
  • Cuisson: 30 mn
  • Temps Total : 1h10

Ingrédients de la sauce nems:
1 gros poivron rouge
25 g de sucre blanc (1 bol de sucre)
4 bols d’eau fraîche
1 c à soupe de sel
3 à 4 c à soupe de vinaigre

Préparation de la sauce nem :
1. Mixez le poivron rouge avec de l’eau (quantité de 4 bols d’eau au total).
2.Dans une casserole à feu doux, versez 1 bol de sucre (25g de sucre). Cuire à feu moyen jusqu’à ce que le sucre soit dissous pour avoir une texture de caramel.
3.Versez la sauce de poivron rouge mixée au fur et à mesure afin de mélanger tous les ingrédients. Pour finir, ajoutez le sel et le vinaigre dans la sauce.
4.Mélangez le tout et laissez refroidir avant de les conserver dans le réfrigérateur.
5.La sauce peut être conservée plusieurs semaines au réfrigérateur et être utilisée pour tremper avec des nems, rouleaux de printemps ou même faire de la vinaigrette de salade. 

Su Bun

Pour l’assaisonnement du Su bun : 
½ concombre émincé en bâtonnets
2 carottes émincées en bâtonnets
250g pousses de soja
250g champignons de Paris
1 petit bouquet coriandre ciselée
1 petit bouquet coriandre ciselée
1 petit bouquet menthe ciselée Salade, Basilic, Shi lo
Cacahuètes, noix de cajou etc…

La garniture des Su Bun : 
1 sachet des nouilles de riz : il s’agit des filaments transparents au rayon nouilles ( 400g)
1 sachet de citronnelle haché congelé ou frais
200g de champignon de Paris ou de shiitakes
1 boite de conserve de gluten frit ( https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/epicerie/conserves/gluten-frit-vegetarien-globe-142839/ ) Vous pouvez en acheter dans des magasins asiatiques comme ‘Tang frère, Paris store’
Nems aux légumes 
1 boite de conserve de coco pour relever le parfum

Préparation : 
1.Disposez dans un grand bol le mélange de légumes crus. Vous pouvez gardez quelques brins de menthe et de coriandre pour la décoration.
2. Coupez les morceaux de gluten frit et champignons en tranches.
3.Faites revenir à feu vif les champignons dans une poêle légèrement huilée en ajoutant la sauce champignon. Après la cuisson, mettez-les sur une assiette. Par la suite, faites revenir les morceaux de gluten frit dans la poêle à l’aide de la sauce champignon et de la citronnelle en ajoutant une pincée de sucre. Continuez la cuisson jusqu’à ce que les aliments soient cuits et légèrement caramélisés. Ajoutez un peu de sauce pendant la cuisson si l’ensemble semble trop sec. 
4. Faire cuire les nouilles de riz selon les instructions figurant sur le paquet. Lorsqu’elles sont cuites, rincez-les sous l’eau froide afin de garder des pâtes homogènes. Égouttez-les et répartissez-les dans les bols en fonction de votre appétit. 
5. Pour terminer notre Su Bun, ajoutez dans les bols les champignons, les morceaux de glutens caramélisés et les nems coupés en trois. Parsemez de coriandre, menthe, basilic et de cacahuètes hachées.
6. Enfin, ajoutez la sauce nem et dégustez immédiatement. Vous pouvez aussi rajouter du lait de coco pour relever le goût. 

Sauce

Sauce Champignon

Les champignons parfumés

250g  de Champignon Chinois parfumés
1,5 cuillères à soupe de sel
2 cuillères à soupe de sucre pour faire du caramel
1 litre d’eau froide ( pour mixer les champignons)

Préparation :
1. Trempez les champignons parfumés dans de l’eau froide (une nuit) (Rincez les 2 à 3 fois à l’eau froide)
2. Passez au mixeur les champignons avec de l’eau
3. Dans une casserole à feu doux, caraméliser le sucre (2 cuillères)
4. Versez au fur et à mesure la sauce champignon dans la casserole
5. Allumez le feu et laissez mijoter la sauce pendant 40 mn
6. Remuez la sauce au fur et à mesure
7. Cuisson à feu doux pendant 20 mn Attention : Ne pas mettre un couvercle après la cuisson

Attention : Ne pas mettre un couvercle après la cuisson

Sauce Champignon



Salade·Sauce

Salade de papaye verte et mangue thaïlandaise

Réalisation pour 4 personnes :
Difficulté : Facile
Préparation : 30 mn
Temps Total : 30 mn

Ingrédients: 
1 papaye verte (500g)
1 mangue verte
1 carotte
100 g de gingembre haché
1 piment rouge ou vert
Feuilles de basilic, Menthe, Dap ca, Rau-ram, Shiso
Une poignée de noix de cajou ou de cacahuètes non salées grillées

Pour la sauce :
1 citron vert
4 cuillères à soupe d’huile végétale
1 cuillère à café de sel
2 cuillères à café de sucre
1/2 bol de sauce nem (ou 2 cuillères à café de vinaigre de riz) https://lotusflower.video.blog/2020/03/30/sauce-nems-vegetalienne/

Préparation :
1. Râpez la papaye, la mangue, la carotte
2. Dans un mortier, écrasez le gingembre et le piment
3. Y ajoutez l’assaisonnement.
4. Ajoutez la papaye, mangue et carotte râpées dans un bol
5. Ajoutez les feuilles de basilic, menthe…

Mélangez le tout et voilà, c’est prêt !