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Bánh hỏi

Les bánh hỏi ou vermicelles de riz sont un plat vietnamien originaire du centre du Vietnam. Ils se présentent sous forme de très fines vermicelles de riz, compactées en petites plaques rectangulaires.

Portions : 2
Temps de préparation : 40 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Temps total : 1h

Préparation de l’huile végétale à la coriandre

Dans une casserole, à feu doux, versez une louche d’huile en complément de la coriandre coupée en dés. Laissez chauffer à feu doux pendant 5 minutes afin d’infuser l’huile d’une saveur subtile. 

Préparation des Bánh hỏi 

Faites tremper les bánh hỏi dans de l’eau froide (comptez 8 feuilles de Bánh hỏi par personne). Égouttez-les.
Dans une casserole d’eau bouillante, plongez les vermicelles pendant 1 minute, puis égouttez-les à l’aide d’une passoire. Mélangez-les avec un peu d’huile végétale pour éviter qu’elles ne collent entre elles.
Disposez ensuite les vermicelles en petites portions sur un plat, accompagnées d’une demi-cuillère d’huile parfumée à la coriandre.

Préparation de la farce 

Pour la garniture, nous pouvons relever une variété de champignons (enoki, shimeji, pleurote etc), du céleri, de la sauce champignon, ainsi que des protéines de soja texturées. 

Faites revenir les différents légumes hachés dans une poêle avec un filet d’huile et la sauce champignon.
Ajoutez les champignons hachés, puis incorporez les protéines de soja granulés, les carottes et la coriandre.
Poursuivez la cuisson à feu moyen pendant 5 à 8 minutes. Mixez légèrement le tout, puis laissez refroidir.

Assemblage et service pour déguster ce plat

Placez une feuille de laitue dans la paume de votre main, puis ajoutez une portion de bánh hỏi.
Complétez avec la garniture de champignons, de légumes, nems et les herbes aromatiques de votre choix.
Enroulez la feuille de laitue de manière à former un petit rouleau suffisamment ferme pour être trempé dans la sauce pour nems. Je vous joins la recette de cette sauce.
https://lotusflower.video.blog/2020/03/30/sauce-nems-vegetalienne/

A vous de jouer !

Bánh hỏi is a Vietnamese dish that comes from central Vietnam. Bánh hỏi are very thin rice vermicelli, in the form of rectangular wafers.

Servings: 2 person
Preparation time: 40 minutes
Cooking time: 20 minutes
Total time: 1 hour

Preparation of the vegetable oil and coriander leaf
In a saucepan, over low heat, pour a ladle of oil in addition to the diced coriander. Let it boil over low heat for 5 minutes to have a better flavor.

Preparation of the Bánh hỏi
Put the banh hoi in cold water for 5 minutes (8 banh hoi leaves per person). Drain them.
In a pot of boiling water, let the vermicelli soak for 1 minute, then use a strainer to drain them.
Mix the vermicelli with a little vegetable oil to prevent them from sticking.
Arrange the vermicelli in a small portion on a dish accompanied by half a spoonful of oil and coriander.

Preparing the garnish
For the garnish, we can add a variety of mushrooms (enoki, shimeji, oyster mushroom, etc.), celery accompanied by a mushroom sauce, and soy protein. 
Brown the various chopped vegetables in a pan with oil and mushroom sauce. 
Add the chopped mushrooms and then incorporate the granulated soy proteins, carrots, and coriander.
Continue cooking over medium heat for 5 to 8 minutes. Mix everything and let it cool down.

What is the best way to enjoy the meal
Place a lettuce leaf in the palm of your hand, and add a slice of banh hoi.
Add the garnish of mushrooms, vegetables, and aromatic herbs of your choice.
Try to roll up the lettuce leaf in order to produce a cylinder and dip it in the spring roll sauce. Here is the recipe of the sauce.

Now it is your turn, let’s give it a try!


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Riz Loc Lac

Comment allons-nous cuisiner le loc lac vegan? Prenez le temps de lire la recette pour la cuisiner 😉 Le riz est sauté avec de la sauce tomate, accompagné de fines tranches de tomates et concombres coupés en rondelles, et éventuellement avec du steak de soja légèrement passé à la poêle. 

Riz Loc Lac

Ingrédients, pour 2 personnes
Pour le riz :
·      2 bols de riz parfumé cuit (au cuiseur ou à la casserole)
·      2 c à soupe de concentré de tomate
·      Sauce champignon, Sel  

Pour 100 g de tofu ferme sauté :         
·       1 c à soupe de sauce de soja chinoise salée
·       1 c à café de jus de citron vert
·       1 pincée de sucre
·        Poivre
·        Huile neutre

Accompagnement :
·        Quelques rondelles de tomate ou concombre
·        Salade verte ou cresson
·        1 c à café de sel fin
·        1 c à café de poivre
·        2 c à soupe de jus de citron vert
Vous pouvez aussi rajouter des steaks végétariens. Veuillez trouver ma recette 🙂  https://lotusflower.video.blog/2019/11/11/steak-vegetarien/

Préparation :
Marinade :
1. Coupez le steak végétarien ou le tofu en tranches.
2. Préparez la marinade : mélangez la sauce de soja, le jus de citron, le sucre et poivrez à votre goût.
3. Placez le steak ou le tofu dans cette marinade et mélangez bien.

Le riz à la sauce tomate :
4. Avant de cuire le tofu, préparez le riz à la sauce tomate. Dissolvez le concentré de tomate dans un fond d’eau.
5. Faire cuire à feu doux, le concentré de sauce tomate en complément de la sauce champignon, puis rajoutez le riz cuit.  
6. Salez légèrement et faites sauter en mélangeant bien les ingrédients pour obtenir un riz rouge bien homogène. Faites-le sauter 5 à 8 minutes dans un wok.
7. Pendant que le tofu cuit, dressez l’assiette avec la salade, les tomates et les concombres en rondelles. Versez le sel et le poivre dans une coupelle et coupez un demi-citron.
8. Donnez une jolie forme à votre riz en le tassant dans un petit bol et en le retournant sur l’assiette de service.
9. Terminez par le tofu bien chaud ou steak végétarien et servez votre plat sans attendre. 10. Une fois à table, pressez le citron dans le sel et le poivre et trempez y les cubes de tofu avant de les déguster 🙂

Bon appétit !

  English version : Loc Lac recipe

How are we going to cook the vegan loc lac rice?  Take the time to read the recipe 😉 The secret is based on how to cook the rice with the tomato sauce, accompanied by thin slices of tomatoes and cucumbers. You can also serve with a lightly pan-fried soy steak.

Loc Lac recipe

Ingredients for 2 people
For the rice:
2 bowls of cooked rice (in a rice cooker or in the pan) – 120g of rice
2 tbsp of tomato paste
2 tbsp of mushroom sauce
¼ teaspoon of salt

Support:
1- You can add some vegetarian steaks. Please find my recipe 🙂 https://lotusflower.video.blog/2019/11/11/steak-vegetarien/  

2- Or you can also add a thin slice of tofu. For the tofu stir-fry:
100 g firm tofu
1 tbsp salty Chinese soy sauce
1 pinch of sugar
3 tbsp of neutral oil
Pepper  

A few slices of tomato or cucumber
Green salad or watercress
1 teaspoon of fine salt
1 teaspoon of pepper
2 tbsp lime juice

Preparation:  

Marinade:
1. Cut the veggie steak or tofu into thin slices.
2. Prepare the marinade: stir the soy sauce, lemon juice, sugar, and pepper to taste during 5 to 8 mn.
3. Place the steak or tofu in this marinade.  

Rice with the tomato sauce:
4. Cook the rice ( you can either use a rice cooker or a pan).
5. Simmer the concentrate tomato sauce over low heat. You can also add my home made “mushroom sauce”: https://lotusflower.video.blog/2019/11/03/sauce-champignon/ ,  then add the cooked rice.  You can later add a little bit of water if needed with the tomato paste.  

6. Salt lightly and mix the ingredients in order to obtain a homogeneous tomato rice.  Heat the rice for 5 to 8 minutes in a wok.
7.Put either vegetarian steaks or thin slice of tofu  While the steak or the tofu are cooking, arrange the plate with salad, sliced ​​tomatoes, and cucumbers.    Pour the salt and pepper in a cup and cut half a lemon.
8. Give your rice a nice shape by packing it in a small bowl and turning it over on the serving plate.
9. Finish with the hot tofu or the vegetarian steak and serve your dish right away.
10. Once at the table, squeeze the lemon into the salt and pepper and dip the tofu cubes in it before eating them 🙂

Enjoy your meal !

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Rouleaux de printemps

Les rouleaux de printemps végétariens sont faciles à préparer, à emporter et très healthy. Cette entrée constituée d’une garniture généralement composée de vermicelles, divers légumes de saison et d’herbes aromatiques est enveloppée dans une galette de riz.

J’aurai toujours un petit souvenir lorsque je fais des rouleaux printemps, car je le faisais souvent accompagné de ma mère, sœurs ou frère sur notre table ronde de cuisine. En travaillant en équipe, chaque personne avait un rôle et s’occupait soit de la galette de riz, soit de rajouter de la farce, ou des herbes aromatiques avant de bien les rouler et serrer pour une meilleure dégustation. 

Réalisation :
Difficulté : Intermédiaire
Préparation : 45 mn
Temps Total : 1h à 1h15

Pour une trentaine de rouleaux de Printemps :
– 1 sachet de galettes de riz de 22cm de diamètre
– 3 boîtes de conserves de gluten frit  https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/epicerie/conserves/gluten-frit-vegetarien-globe-142839/ )
ou pâte de riz de végétarien au soja* https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/surgeles/derives-riz-ble-soja/pate-vegetarien-au-soja-cock-112223/ ou protéine de soja

-50g de pates de vermicelles https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/epicerie/galettes-pates-vermicelles/vermicelles-longkou-cock-104322/
– 1 salade batavia
– 1 sachet de vermicelles de riz séchées (375g)
– 1 petit bouquet de basilic thaï
– 1 petit bouquet de menthe fraîche
– 250g de pousse de soja
En option, vous pouvez passer à la poêle toutes sortes de champignons en fonction de votre choix: champignon de paris, Enoki

Préparation de la cuisson des vermicelles de riz  : 
Pour réaliser cette recette de rouleaux de printemps végétariens, commencez par la cuisson des vermicelles de riz dans une casserole d’eau chaude. Une fois cuites, égouttez-les et réservez dans une passoire.

Préparation de la farce:  Coupez les morceaux de gluten frits en lamelles et passez les à la poêle.  (Vous pouvez passer à la poêle toutes sortes de champignons en fonction de votre choix.)

Vous pouvez par la suite tremper la pâte de vermicelle dans de l’eau froide et de les rajouter.

Préparation du rouleaux de printemps : 
1. Versez de l’eau tiède dans un grand récipient, puis trempez chaque feuille de riz rapidement et placez-la sur le torchon.

2. Sur chaque galettes de riz, déposez une petite feuille de salade, suivi d’une portion de vermicelles de riz.

3. Vous pouvez ajouter des carottes râpées en complément de quelques feuilles de menthe et de basilic. Voir ma recette de préparation : https://lotusflower.video.blog/2020/09/14/salade-de-carottes-rapees/

4. Puis rabattez chaque côté sur le rectangle de garniture et roulez. Réalisez cette étape jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de feuilles de riz. Si vous ne les consommez pas au moment même, je vous conseille de les emballer dans du film alimentaire pour préserver la fraîcheur du rouleau jusqu’à dégustation.

5. Enfin préparez la sauce pour accompagner votre recette de rouleau printemps et dégustez-les avec la sauce préparée (veuillez consulter ma recette de sauce nems : https://lotusflower.video.blog/2020/03/30/sauce-nems-vegetalienne/).

Bon appétit !

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Aigre douce sauté tofu

Réalisation : 
Difficulté : Moyen
Préparation : 20 mn
Cuisson : 20 mn
Temps Total : 40 mn

Ingrédients pour 6 personnes :
1 ananas frais 
200g de tofu frit (ou congelé)
3 tomates fraiches
100g de sauce tomate
2c à soupe de sauce champignon https://lotusflower.video.blog/2019/11/03/sauce-champignon/
2c à soupe d’huile
sel
poivre

Préparation : 
1.Coupez votre ananas frais et tomates en dés. Disposez les sur des différentes assiettes. 
2.Faites chauffer l’huile dans le wok, et ajoutez les morceaux d’ananas afin de soulever le parfum. Après une bonne dizaines de minutes, ajoutez les tomates en dés. 
3.Laissez mijoter 5 mn.
4.Puis ajoutez le tofu, accompagné de la sauce champignon et sauce tomate. 
5.Laissez cuire très doucement 10 minutes environ tout en remuant les ingrédients.

Servez le plat avec un riz blanc et bon appétit !

— English Version :

Sweet and Sour Tofu
Realization :
Difficulty: Medium
Preparation: 20 mins
Cooking: 20 mins
Total time: 40 mins

Ingredients for 6 people :
1 fresh pineapple
200g fried tofu (or frozen)
3 fresh tomatoes
100g of tomato sauce
2 tablespoons of oil
salt
pepper

Preparation:
1.Cut your fresh pineapple and tomatoes in diced. Arrange them on different plates.
2.Heat the oil in the wok. Add the pineapple chunks. After ten minutes, add the diced tomatoes.
3. Let it cook for 5 minutes.
4.Slide the tofu and add them accompanied by the mushroom sauce and tomato sauce.
5.Let it cook during 10 minutes while stirring the ingredients.

Serve the dish with white rice and enjoy your meal!

Nouille·Plats vietnamien·Salade·Sauce

Sauce nems végétalienne

Ingrédients de la sauce nems:
1 gros poivron rouge
25 g de sucre blanc (1 bol de sucre)
4 bols d’eau fraîche
1 c à soupe de sel
3 à 4 c à soupe de vinaigre

Préparation de la sauce nem :
1. Mixez le poivron rouge avec de l’eau (quantité de 4 bols d’eau au total).
2. Dans une casserole à feu doux, versez 1 bol de sucre (25g de sucre). Cuire à feu moyen jusqu’à ce que le sucre soit dissous pour avoir une texture de caramel.
3. Versez la sauce de poivron rouge mixée au fur et à mesure afin de mélanger tous les ingrédients. Pour finir, ajoutez le sel et le vinaigre dans la sauce.
4. Mélangez le tout et laissez refroidir avant de la conserver dans le réfrigérateur.
5. La sauce peut être conservée plusieurs semaines au réfrigérateur et être utilisée pour tremper avec des nems, rouleaux de printemps ou même faire de la vinaigrette de salade. 

Votre sauce est prête !

Plats vietnamien·Sauce

Crêpe Vietnamienne

Crêpe Vietnamienne

Réalisation : 
Difficulté : Difficile
Préparation : 35 mn
Cuisson : 40 mn
Temps Total : 75 mn

Je vous propose aujourd’hui une variété de crêpes vietnamiennes. Le Banh Xeo que l’on plie en deux et que l’on garnit avec des pousses de soja, crudités, habituellement des légumes comme des courgettes, carottes.
Je rajoute souvent des protéines de soja pour relever le goût. Le Banh Xeo se mange avec des feuilles de salade ainsi que différentes herbes aromatiques et de la sauce nems. Sa couleur jaune est dûe au curcuma. 
L’idée c’est surtout de manger ces crêpes chaudes et qu’elles soient toutes croustillantes. 

Ingrédients pour 14 crêpes :
1 sachet de Farine de riz (400g) https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/epicerie/farines-aides-culinaires/farine-de-riz-cock-107041/
1/3 graine de soja jaune (trempez dans l’eau et mixer les graine au mixeur) OU passer au mixeur du riz bouilli ‘porridge’ avec de l’eau
1/3 cuillères à café de curcuma en poudre
1 cuillère à café de sel
Un peu d’huile neutre pour graisser la poêle. La couleur apparaîtra lorsque la crêpe sera bientôt cuite.   

Pour la garniture : 
Carottes râpées
1 courgette
10 champignons de paris
Pousses de soja
Protéine de soja

Préparation :  
1. Dans un grand saladier, versez la farine de riz, sel et le curcuma.
2. A l’aide d’un batteur ou d’un fouet, ajoutez petit à petit le mélange avec de l’eau.
3. La pâte doit être fluide et sans grumeau. Laissez reposer 1h minimum à 3 heures maximum pour une meilleure pâte.  
4. Faîtes chauffer une poêle huilée.
5. Lorsque celle-ci est bien chaude, versez une louche de pâte. Répartissez la pâte sur toute la surface de la poêle, à ce moment, mettez une cuillère de farce et laisser cuire 2 à 3 minutes. Retournez votre Banh Xeo et faites cuire 1 à 2 minutes de l’autre côté.
6. Continuez cette étape jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de pâte.

7. Mangez les crêpes bien chaudes. Vous pouvez, comme pour les autres crêpes bretonnes, garnir les crêpes vietnamiennes au moment de la cuisson.  
8. En accompagnement des crêpes, vous pouvez la déguster avec la sauce nems https://lotusflower.video.blog/2020/03/30/sauce-nems-vegetalienne/

Bon appétit !

Plats vietnamien·Soupe

Pho végétalien

Hello tout le monde !
En cette période de mauvais temps sous la pluie, je me suis préparée mon propre Pho végétarien. La soupe Pho au bœuf est beaucoup plus parlante pour tous. Un de mes cousin m’a une fois demandé: “ Existe-il une version de Pho végétarien? En as-tu déjà mangé ? Où ça, comment as-tu trouvé son goût comparé au vrai Pho avec la vrai viande?”

Lorsque je retourne voir la famille au Vietnam, ma tante m’emmène dans des restaurants pour le petit déjeuner. Sachez que dans les pays asiatiques, les petits déjeuners sont souvent salés. Ainsi, la soupe Pho se déguste du petit matin jusqu’au soir au Vietnam. Le secret de la soupe vient de la durée de cuisson du bouillon. Avec mon cousin, on prenait parfois au petit déjeuner du Pho. Les plats étaient bien chauds et le parfum des épices bien relevé. 
Pour que la cuisson se fasse dans de bonnes conditions, sachez que la durée de la cuisson du bouillon peut être assez longue.

Pho

Il faut savoir que la soupe Pho est une soupe de bouillon à base de bœuf accompagnée de vermicelle de riz, d’herbes aromatiques et d’autres épices.  A chaque fois que des amis mangent un Pho, je leur dis : “Moi aussi, je mange du Pho végétarien  à la maison” La question qui se pose ensuite est : “ Étant végétarienne, comment cuisines-tu la soupe Pho ?”
En effet, même si nous enlevions la viande, certains disent qu’il n’y a plus de goût. Pour la version végétarienne, prenez en note qu’il faut compter 3 heures de cuisson pour le bouillon ou plus.  Pour une cuisson rapide, certains utilisent la facilité en ajoutant le bouillon de cube avec le goût du bœuf.

Toutefois, ma mère m’a toujours dit que toute soupe aura un meilleur goût si nous le cuisinons avec les épices. Personnellement, je préfère prendre le temps de cuisiner le bouillon  même si la cuisson peut durer plus de 3 heures. Le moment le plus FUN est de profiter de la cuisson. C’est le moment de commencer avec rien du tout dans le bol; et de finir avec un bol de soupe de Pho Végétarien sur la table. Dans des magasins asiatiques, on peut maintenant trouver des sachets avec l’ensemble des épices déjà prêt. Pour un bouillon pour deux personnes, le sachet pourrait vous suffire. Ou sinon, je vous invite à doser votre propre portion. De nos jours, les sachets d’épices déjà prêtes sont un gain de temps pour la cuisson. Vous n’avez pas besoin d’aller au rayon d’épices et choisir un par un les épices.  

Vous trouverez ci-dessous ma recette de Pho végétarienne. La liste d’épices est assez longue, mais ne vous découragez pas si vite car après le bouillon de soupe, vous remarquerez que vous souhaitez le déguster très rapidement. 

Réalisation : 
Difficulté : Difficile
Préparation : 1h
Cuisson : 1h30
Temps Total : 2h30 à 3 heures    

Épices :
-1 càs de grains de coriandre
-4 noix de Muscade
-12 étoiles de badiane 
-25g graines de fenouil
-1 bâton de cannelle 
-5 pétales de réglisse
-10 à 12 clous de girofle (petite marmite)
-1 bâton de citronnelle ou citronnelle congelé
-1 cuillères à café de ‘five spice powder’ : https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/epicerie/epices-assaisonnements/epices-5-parfums-ducros-130073/

Ingrédients  du bouillon à mettre dans un faitout: 
-1 à 2 radis blanc (coupez en morceaux de rectangle)
-3 morceaux de gingembre (le faire brûler un moment, puis coupez les en tranches.
Ajoutez dans la soupe
-2 gros morceaux de navets salés
-Possibilité de rajouter 3 feuilles de chou français
-500 g de champignons de Paris ou autre champignon “shiitakes”
-Les boules champignons végétariennes -vente dans ce magasin : 71 avenue d’Ivry 75013 Paris https://www.yelp.fr/biz/pakkai-paris-2
1 grosse pincée de sel
4 à 5 litres d’eau froide à bouillir

Accompagnement avec la soupe:
1 paquet de nouilles de riz spéciale Phở
Coriandre longue
Basilique frais
Pousses de soja
1 ou 2 citron verts

Préparation : 
1.Remplissez le sac de tissu avec les graines de coriandre, les noix de muscade, la badiane, la fenouille, cannelle, le réglisse, les girofles et la citronnelle.  

2.Passez le tout au feu doux dans une poêle afin de faire ressortir le parfum des épices pendant 8 à 10 minutes. Retournez les de temps en temps.  Mettez toutes les épices dans un petit sac en tissu aéré avec des trous.

3.Mettez le sac d’épices dans la casserole et faire bouillir 500cL d’eau.

4.Afin de faire ressortir les épices de la soupe. Baissez le feu et laissez infuser le sachet d’épice dans le bouillon pendant 1/4 d’heure.

5. Epluchez la ou les radis blanc, radis en gros morceau.

6. Dans une grande marmite, ajoutez 4 à 5 litres d’eau à bouillir. Lorsque l’eau bout, ajoutez les radis blanc, champignons et autre ingrédients si besoin. 

7.Puis versez les 500cL de soupe incorporer avec les épices. Pour que le goût soit plus prononcé, vous pouvez ajouter le sachet de tissu d’épices dans la soupe. Lorsque le bouillon est prêt, baissez le feu et laissez mijoter pendant au moins 3 heures.

8.Dans une autre casserole, coupez les boulettes de champignons, morceau tofu, la pâte de soja en tranches fines  (voir lien) et les faites revenir dans une poêle huilée accompagné de la sauce champignon (voir lien). Ajoutez les tranches de gluten, boulette de steak ou de tofu. Dans une autre casserole, cuisez les nouilles de riz dans de l’eau bouillante selon les indications du paquet.  Dans la marmite de bouillon, enlevez le sachet de tissu d’épices puis ajoutez le sel au bouillon d’épices.

Poursuivez la cuisson pendant 5 à 10 minutes. Ajustez l’assaisonnement avec la sauce soja si besoin. Dans un bol, déposez les nouilles puis versez le bouillon avec le sauté de champignon et steak végétarien. En complément du bol de soupe, je rajoute toujours une pincée de coriandre longue, basilique et pousses de soja pour relever le goût.  Ajoutez ensuite dans le bol, les pousses de soja fraîches, la coriandre. Avec un accompagnement de sauce, vous pouvez déguster le Pho .

Bonne dégustation! 

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Su Bun Végétalien

Voici enfin ma recette Bo Bun mais version végétarienne que j’appelle maintenant Su Bun !

Voici sa signification :
Su = végétarien / Bun = vermicelles   

Je suis totalement accro à ce Su Bun végétarien et je crois que vous aussi, alors c’est parti pour la recette. La recette est assez facile et je suis sûre que ce travail aura une belle réussite. Je prenais des nems végétariens dans un magasin surgelé sur Paris.

Mais mon prochain challenge, serait de réussir des nems maison ! Et oui, la recette de nems végétariens sera disponible très prochainement 🙂
La recette Su Bun est non seulement très appréciée au printemps et en été par sa fraîcheur, mais également pendant toute l’année. J’apprécie ce genre de recette rapide, facile et super healthy avec plein d’ingrédients différents !  😉 Vous avez le choix de mettre des champignons ou rajouter du tofu aussi.

Réalisation : 

  • Difficulté : Moyen
  • Préparation : 40 mn
  • Cuisson: 30 mn
  • Temps Total : 1h10

Ingrédients de la sauce nems:
1 gros poivron rouge
25 g de sucre blanc (1 bol de sucre)
4 bols d’eau fraîche
1 c à soupe de sel
3 à 4 c à soupe de vinaigre

Préparation de la sauce nem :
1. Mixez le poivron rouge avec de l’eau (quantité de 4 bols d’eau au total).
2.Dans une casserole à feu doux, versez 1 bol de sucre (25g de sucre). Cuire à feu moyen jusqu’à ce que le sucre soit dissous pour avoir une texture de caramel.
3.Versez la sauce de poivron rouge mixée au fur et à mesure afin de mélanger tous les ingrédients. Pour finir, ajoutez le sel et le vinaigre dans la sauce.
4.Mélangez le tout et laissez refroidir avant de les conserver dans le réfrigérateur.
5.La sauce peut être conservée plusieurs semaines au réfrigérateur et être utilisée pour tremper avec des nems, rouleaux de printemps ou même faire de la vinaigrette de salade. 

Su Bun

Pour l’assaisonnement du Su bun : 
½ concombre émincé en bâtonnets
2 carottes émincées en bâtonnets
250g pousses de soja
250g champignons de Paris
1 petit bouquet coriandre ciselée
1 petit bouquet coriandre ciselée
1 petit bouquet menthe ciselée Salade, Basilic, Shi lo
Cacahuètes, noix de cajou etc…

La garniture des Su Bun : 
1 sachet des nouilles de riz : il s’agit des filaments transparents au rayon nouilles ( 400g)
1 sachet de citronnelle haché congelé ou frais
200g de champignon de Paris ou de shiitakes
1 boite de conserve de gluten frit ( https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/epicerie/conserves/gluten-frit-vegetarien-globe-142839/ ) Vous pouvez en acheter dans des magasins asiatiques comme ‘Tang frère, Paris store’
Nems aux légumes 
1 boite de conserve de coco pour relever le parfum

Préparation : 
1.Disposez dans un grand bol le mélange de légumes crus. Vous pouvez gardez quelques brins de menthe et de coriandre pour la décoration.
2. Coupez les morceaux de gluten frit et champignons en tranches.
3.Faites revenir à feu vif les champignons dans une poêle légèrement huilée en ajoutant la sauce champignon. Après la cuisson, mettez-les sur une assiette. Par la suite, faites revenir les morceaux de gluten frit dans la poêle à l’aide de la sauce champignon et de la citronnelle en ajoutant une pincée de sucre. Continuez la cuisson jusqu’à ce que les aliments soient cuits et légèrement caramélisés. Ajoutez un peu de sauce pendant la cuisson si l’ensemble semble trop sec. 
4. Faire cuire les nouilles de riz selon les instructions figurant sur le paquet. Lorsqu’elles sont cuites, rincez-les sous l’eau froide afin de garder des pâtes homogènes. Égouttez-les et répartissez-les dans les bols en fonction de votre appétit. 
5. Pour terminer notre Su Bun, ajoutez dans les bols les champignons, les morceaux de glutens caramélisés et les nems coupés en trois. Parsemez de coriandre, menthe, basilic et de cacahuètes hachées.
6. Enfin, ajoutez la sauce nem et dégustez immédiatement. Vous pouvez aussi rajouter du lait de coco pour relever le goût. 

Plats vietnamien

Banh Cuon, crêpes vietnamiennes enroulées

Banh Cuon, crêpes vietnamiennes enroulées – 15 crêpes pour 4 personnes

J’utilise une poêle anti-adhésive de 20 cm de diamètre pour réaliser ces raviolis. Il faut également s’équiper d’un couvercle permettant la cuisson. Avec un peu d’entraînement, le résultat est presque parfait !

Réalisation :
Difficulté : Facile
Préparation : 25 mn
Cuisson: 25m
Temps Total : 50 mn

Pour la pâte à crêpe :
1 bol de farine de riz ( https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/epicerie/farines-aides-culinaires/farine-de-riz-cock-107041/ )
1 bol de farine de tapioca ( https://www.tang-freres.fr/produits-asiatiques/epicerie/farines-aides-culinaires/farine-de-tapioca-cock-107154/ )
2 bols d’eau froide et 1 bol d’eau chaude
une petite pincée de sel
1/2 louche d’huile de tournesol

Banh Cuon, crêpes vietnamiennes enroulées

Pour la farce :
100 g de protéines de soja texturées -petits granulés. Vous trouverez ci-dessous le lien pour l’achat du produit.
20 g champignons Shiitaké noirs séchés et réhydratés ou champignons noir déshydratés ou une poignée de champignons de Paris
1/2 carotte à râper
3 c. à soupe de sauce champignon
Quelques feuilles de coriandre fraîche (facultatif)
De l’huile de tournesol

Pour servir :
Sauce soja ou sauce nems
Feuilles de coriandre/basilics
Soja

Préparation :

1. Pour la pâte de crêpe :
Dans un grand bol, mélangez les deux sortes de farines. Ajoutez 2 bols d’eau froide et 1 bol d’eau chaude. Ajoutez une petite pincée de sel. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène. Laissez reposer environ 2h ou plus. Incorporer de l’huile dans le bol de farine

2. Pour la farce :

Faites cuire les protéines de soja dans une casserole d’eau bouillante et rajouter une mini pincée de sel. Egouttez et transvaser dans une passoire.

Faites revenir les différents légumes hachés dans une poêle avec un filet d’huile et de la sauce champignon. Ajoutez les champignons hachés puis incorporez les protéines de soja, carottes et la coriandre. Poursuivez la cuisson à feu moyen pendant 5 à 8 minutes. Mixez le tout et laissez refroidir.

3. Pour confectionner les crêpes :

Faites comme pour les crêpes traditionnelles mais les plus fines possibles. Faites chauffer un peu d’huile dans une poêle et versez une cuillère de la pâte à crêpe à l’aide d’une louche. Couvrez, lorsque les bords de la crêpe se détachent un peu, sortez-la sans les retourner.

Déposez la crêpe délicatement sur une surface assiette. Etalez un peu de farce en diagonal et roulez votre crêpe. Disposez vos crêpes sur un plateau au fur et à mesure que vous les faites.

4. Le tour est joué 🙂 Vous pouvez les consommer avec la sauce nems ou sauce de vinaigre noir en complément des carottes râpées et de la coriandre.

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